Bettina Zwingenberg

Durch die Aktion „Durchstarter 2010“ des Bergsträsser Anzeigers kam ich in den Genuss von sechs Wochen mit  Personal Trainer Siggi Spaleck !Welch ein Gewinn, für den ich sehr dankbar bin!

Meine Körperhaltung hat sich enorm verbessert, mein Gewicht  hat sich obowohl ich doch relativ schlank bin, deutlich verringert und mein Körperfettanteil ist um 6,5 % gesunken! Ich gehe im wahrsten Sinne aufrechter durchs Leben! Freunde, Bekannte und Arbeitskollegen sprechen mit darauf an! Letztens konnte sich sogar ein Geschäftspartner nicht „beherrschen“ und ihm rutschte ein „Sie sind aber schlank geworden!“ heraus. Danke, Siggi, ohne deine immer positiven Aufforderungen, deinen Anspruch an deine Klienten hätte ich das niemals geschafft! Du verstehst es, wirklich die 90 % Motivation zu wecken! Mich hat es gepackt und ich mache weiter!

Deine Bettina Riehl



Ursula Schnellbächer

Ursula ist...

Feedback von Matthias

Das Training  mit Personal Trainer Siggi Spaleck und seinem Team hat mich in vielerlei Hinsicht geprägt. Ich startete mit knapp 107 Kilo und habe neue körperliche als auch menschliche Grenzen erfahren und habe gelernt diese zu überwinden. Ich bin immer wieder neu motiviert in den Tag gestartet, da ich einen neuen Antrieb entwickelt hatte, der mir vorher verborgen blieb: Ehrgeiz.

Die ersten zwei Wochen waren sehr hart, nicht nur aufgrund der Nahrungsumstellung sondern auch wegen des ungewohnt harten Trainings. Dennoch kann ich nicht sagen, dass diese Zeit schlecht gewesen ist. Im Gegenteil, dadurch habe ich meinen Körper besser kennengelernt und auch verstanden was ich vorher nie bedacht hatte. Ein gutes Beispiel dafür ist, dass ich gerne Salat esse, dass ich mit diesem und dem Dressing meinem Körper nicht nur gutes zumute war mir nicht bewusst. Durch den Ernährungsplan und die Tipps von Siggi und Mareike, habe ich gelernt gesünder und bewusster zu essen. Die gesamten 6 Wochen haben mich sowohl körperlich als auch psychisch stark geprägt. Habe in 6 Wochen knapp 13 Kilo abgenommen, 5,3% Körperfett abgebaut und ich bin auf dem besten Weg, dieses Ergebnis auszubauen!! Heute habe ich mir meinen Smoking für die bevorstehende Hochzeit gekauft. Dieser fällt 3 Kleidergrößen kleiner aus als zuvor;)

Ich bin sehr dankbar für die so erfolgreiche Zusammenarbeit mit euch! Danke, dass ihr mir geholfen habt einen neuen Menschen aus mir zu machen.

Sandra Buchert

Sandra ist...

Feedback Markus Knappe

Das Training in den vergangen 6 Wochen war anspruchsvoll und fordernd. Innerhalb kürzester Zeit kommt man an seine Grenzen und kann so die entsprechenden Muskelpartien aufbauen.

Die Workouts waren sehr effektiv. Auch die Übungen mit der Power Plate, dem Miha Bodytec EMS sind höchst effektiv.

Meine persönliche Motivation konntest du immer wieder aufrecht erhalten und sogar steigern.

Der Ernährungsplan ist ein guter Einstieg um den Körper eine perfekte Basis für den Kraft- und Fitnessaufbau zu bieten.

Danke für die 6 Wochen Training Siggi und weiterhin viel Erfolg. Bis demnächst

Markus