Feedback  für Mareike und Siggi

Es ist unglaublich, wie aus einem Sportfmuffel und bewegungsarmen Menschen wie mir heute ein „Sport-Maniac“ geworden ist – Dank Mareike & Siggi vom SHAPE Bensheim.

Mit zwei (noch recht kleinen) Kindern und einem Vollzeitjob und viel Reisetätigkeit – da bleibt nicht viel Zeit. Dies vor  allen Dingen dann nicht, wenn man sich dies ständig als Ausrede parat legt, keine Zeit für ein bisschen Sport zu haben. Mein Sport bestand im täglichen Gang vom Parkplatz ins Büro – um mit dem Fahrstuhl in den 2. Stock zu fahren. Ein wenig Radfahren am Wochenende mit den Kindern, das war das Maximum.

Es begann alles im Juni 2010: Ich plagte mich (wie so oft) mit den üblichen Signalen herum, die im Büroalltag fast als normal empfunden werden: Rückenschmerzen, Verspannungen, und daraus resultierend ein enormes Maß an Unausgeglichenheit. Der Job zehrte die letzten Kräfte auf. Nach dem zweiten Kind zeigte die Waage zudem einiges mehr als vorher – und auch mehr, als bei meinen 156cm Körperlänge „zulässig“ (+60kg!).

Am 24. Juni 2010 betrat ich das SHAPE. Siggi informierte mich über die Möglichkeiten, die er mir mit seiner Erfahrung und seinem Team bieten kann. Powerplate war zunächst der Einstieg im Shape Bensheim. Es sah ja so einfach aus. Nach der Probestunde buchte ich zunächst zwei Mal wöchentlich 20 Minuten - und es machte mir tatsächlich Spass. Ich spürte Muskulatur, von der ich bis dato nicht wusste, dass es sie gibt. Die Waage begann, erste Resultate zu zeigen (-2kg) und das ohne Änderung der Ernährung.

Nach 4 Wochen wurden zwei Entschlüsse gefasst: Mir selbst gönnte ich das 14-Tage-Intensiv- Programm mit Bewegung und Ernährungsprogramm. Meinem Mann schenkte ich zum Geburtstag 3 Personal Trainer Stunden. Gemeinsam ist es doch leichter dachte ich mir.

23. August 2010: Der große Tag. 60 Minuten Power, schwitzen, anstrengen – bis zur Grenze des Möglichen. Wenn ich dachte, da geht Nichts mehr, hörte ich eine Stimme rufen „da gehen noch 5...“ – und es ging. Die Motivation durch Mareike und Siggi war enorm.

Das Ergebnis bis heute: -10kg, mein Po und Bauch sind straff und fest wie nie zuvor!!

Am 15. Tag, ich habe es kaum geglaubt, war ich so süchtig, dass ich das Powerprogramm am Morgen richtig vermisst habe!

Seither besuche ich das SHAPE drei Mal in der Woche, 2 x 20min Pure und 1 x 60 min Personal Training bei Mareike und jogge zudem noch 1-2 Mal am Wochenende. Das ist Spitze: Ich fühle mich frisch, fit, ausgeglichen und voller Power. Ich freue mich auf jeden neuen Tag im SHAPE mit abwechslungsreichem Programm und der guten Laune dort. Und die Zeit? Die hat man – wenn man will

Ich passe mittlerweile in Jeans hinein, die ich vor 6 Monaten nichteinmal gewagt hätte, anzuschauen, habe die 50kg Marke endlich unterschritten und halte das Gewicht trotz meiner „Entgleisungen“ in der Ernährung. Nicht nur die Körperliche Stabilität ist enorm gewachsen, auch die mentale Konstitution ist gestiegen. Das hilft enorm, jeder Art von Druck standzuhalten.

DANKE an Euch und noch viel Erfolg weiterhin!!!

Maria Vesterlund